あなたは膝が痛いと感じたことはないでしょうか？？

またそれはどうして？起こるのかについて考えたことはないでしょうか？

当院では特に膝そのものを考えるのでなく、膝を支えている下腿の骨「脛骨（ケイコツ）」の外側への傾き方に注目しております。

膝の痛みの方のお悩みの一つでもある「変形性膝関節症」による痛みはこの脛骨の傾きにより、膝の内側にある関節軟骨がすり減り摩耗することで骨と骨同士がぶつかることで膝にキヤッっとした痛みが走ると考えられています。

もっと言えば、なぜ傾きが起こるのかについては足首の構造から言えるでしょう。内反するつまり体重が外に逃げやすい構造にあるためです。

さらに、歩行時に親指を使って地面を強く蹴りだせばそれだけ脛骨には強い捻じれが加わるからです。

当院では歩くと膝が痛むとは踵を着いた瞬間及び地面を蹴りだした瞬間の2段階に分けて考えています。

荷重が外に逃げるかかとが緩い靴を履いてしまえばそれだけリスクが高まりますし、蹴り出す際に拇指荷重が強くなる歩き方をすれば痛みが増大することになります。

合わせて膝、足首がしっかり伸びきれているか、動きが悪くないかなどもチェックさせて頂き、アドバイスや施術も施します。当院ではそのようなトラブルから少しでも回避できるよう快適な日常が送れますようにご提案させて頂いております。

　当院ではお子様の足をお守りする「足育」を行っております。

ミズノ株式会社様、みらいサポート株式会社のご協力の下、お子様にピッタリと合うシューズとソックス選びのお手伝いをさせて頂きます。

　お子様の足は骨形成が不十分であることから間違ったシューズを選んでしまうことで、足指の変形でもある「外反母趾」「かがみ指」「寝指」「内反小指」といった状態になることで、転倒してしまう、姿勢が悪い、目が悪い、歯並びが悪いなど足元から様々な悪影響を引き起こすことにつながります。

　実際は転倒して前歯を折ってしまうなんてこともあるようですね。当院ではお子様の靴や5本指ソックスの選び方や履かせ方の指導、さらにはあしゆびの体操でもある、ゆびのば体操をレクチャーしております。

　当院では福岡のみらいクリニックの今井先生が推奨されています足指の体操「ゆびのば体操」を取り入れております。

　「世界一受けたい授業」や「ためしてガッテン」などでも取り扱いをされているあしゆび体操を通じて足指を整え、足指の痛みだけではなく足指が乱れていることで起こる膝痛や腰痛などの体のトラブルを予防することを目的に体操をお伝えしております。

　簡単でどなた様でもその日から取り入れられるあしゆび体操を通じて転倒予防や足育にも取り組みませんか？？

　みらいクリニック様ソックスアドバイザー

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